נעים להכיר, רז ג'ימי בן 48 ירדתי בתהליך 22 קילו! הפתיע אותי מאוד שהתהליך היה ממוקד וענה על שאלות רחבות באופן מסודר, גם אני פקפקתי בתהליך והחלטתי ששווה לזרוק חכה, אולי יתפוס.
חבילת START+PRO 'אבא חטוב'
6 תשלומים שווים של: ₪460 בלבד!
סה"כ ₪2,760 וכל הבונוסים ללא עלות!
החבילה הכוללת של 'אבא חטוב', השיטה שסחפה אחריה עשרות אלפי גברים בישראל, היא תהליך דיגיטלי בן 26 שבועות לירידה במשקל ולשינוי הרגלי התזונה.
החבילה כוללת את שתי תוכניות הדגל של 'אבא חטוב' - תוכנית הבסיס ותוכנית ההמשך. היא מנגישה לגברים את השיטה הלפטינית בצורה הדרגתית, ומטרתה היא להביא לאיזון של הורמוני הרעב והשובע, להביא את המשתתפים לאכילה מאוזנת ומבוקרת, לאפשר להם לרדת במשקל בצורה בריאה ונכונה - ולגרום להם לשמר את ההרגלים החדשים לאורך זמן.
ב'אבא חטוב' לא סופרים קלוריות, לא חיים לפי תפריט דיאטטי מוגדר ולא מחויבים לבצע פעילות גופנית כתנאי לירידה במשקל.
הירידה במשקל נובעת משינוי ההרגלים ומאימוץ אורח החיים הלפטיני - ובעזרת עקרונות השיטה והתמסרות לתוכניות אלו, אלפים רבים של גברים כבר עברו את התהליך והצליחו להגיע להישגים משני חיים!
- חיבור לאפליקציית Leptin4life, שבה בכל יום (שישה ימים בשבוע) עולים סרטונים ייעודיים של התוכנית, משימות שבועיות והסבר מפורט על השינוי התזונתי.
- פינת התזונאית הקלינית שמלווה את התוכנית - סרטוני העשרה על השיטה ועל תהליך האיזון ההורמונלי והירידה במשקל.
- סרטוני המומחית - המלווה המנטלית של התוכנית מציגה נושאים וכלים אימוניים שמטרתם לחזק את תהליך השינוי.
- תמיכה ומענה מקצועי בצ'ט פרטי באפליקציה לאורך כל התהליך (26 שבועות).
- מאמן חיטוב המלווה את התוכנית ומספק מענה מקצועי לכל שאלה שעולה בתהליך (המענה ניתן בימי עסקים תוך 24 שעות לכל היותר). כל המאמנים של 'אבא חטוב' עברו את התוכנית בעצמם והוכשרו לאימון בשיטה הלפטינית.
- קהילת גברים שעוברים את התוכנית ביחד, משתפים בתהליך, מחזקים ומעודדים הצלחה. קבוצת הווטסאפ פתוחה למשתתפי התוכנית בלבד, ויש לה חלק גדול בהצלחת התוכנית.
- מפגשי לייב מעצימים ומעשירים עם מאמן החיטוב של הקבוצה.
- עשרות מדריכים ופרוטוקולים למגוון מצבים ומקרי בלת"ם: חגים, חופשות בחו"ל, מילואים, ימי צום, מצבים בריאותיים, 'נפילות' וחריגות מהמסלול ועוד.
- מגוון עשיר מאוד של כלים פרקטיים ומנטליים מעולמות התזונה, האימון ועוד.
Start
- ההרשמה לחבילה המשולבת - זהו השלב הכי חשוב, הרגע שבו החלטת לחולל שינוי של ממש בחיים שלך. נותר לך למלא הצהרת בריאות אישית ולאשר את תקנון התוכנית.
- ההצפה הלפטינית - בשבועיים הראשונים של תוכנית הבסיס תלמד כיצד להכניס לתזונה שלך את המאכלים מעוררי השובע ותיחשף לראשונה לטכניקות שיפחיתו את החשקים לבצקים, מתוקים ונשנושים (בעיקר בלילה).
- הניקוי הלפטיני - בשבועות 5-3 תעבור תהליך הדרגתי ומבוקר של שינוי הרגלים. תהליך זה נועד להעלות את רגישות הגוף להורמוני השובע שלך, ובכך לגרום לירידה טבעית במשקל ללא ספירת קלוריות או פעילות ספורטיבית.
- שינוי הרגלי האכילה - בשבועות 9-6 תלמד ליישם הרגלים חשובים ופשוטים בכל סיטואציה בחיים, תכיר פרוטוקולים מיוחדים להתמודדות עם סופי שבוע, חופשות וחגים - ותלמד להתמיד בשיטה בכל מצב. בשלב זה הגוף שלך יגיע לאיזון של הורמוני הרעב והשובע, ותחווה עלייה באנרגיה ושיפור במדדים הבריאותיים.
- מסלולי החיטוב הלפטיניים - בשבועות 11-9 תכיר את מסלולי החיטוב הלפטיניים ותבחר את המסלול שיאפשר לך להמשיך לרדת כל הדרך עד למשקל היעד שלך. בנוסף תלמד טכניקות חשובות נוספות, כגון הפרוטוקול למניעת 'תקיעות' בתהליך.
- סיום תוכנית הבסיס - בשבועות 13-12 של תוכנית הבסיס תקבל כלים להמשך הדרך הלפטינית, שיסייעו לך גם באתגרים של תוכנית ההמשך.
Pro
- העמקת האיזון - בשבועיים הראשונים של תוכנית ההמשך תקבל אתגר מורכב אך חשוב במיוחד: העמקת האיזון ופרמוט הרגישות שלך למתוק.
- דיוק התפריט הלפטיני - בשבועות 4-3 של תוכנית זו תכיר כלי משמעותי שישרת אותך גם בהמשך חייך, ובעזרתו תוכל 'להקשיב' לגוף שלך ולזהות אילו מאכלים משפיעים עליו ובאיזה אופן.
- שבוע זה"ב - בשבוע החמישי תתרגל את אחד המודלים החשובים בתוכנית, מודל המאפשר לך לזהות 'בזמן אמת' מתי אתה נמצא ברגע שבירה או בסיטואציה שעשויה להזיק לך - ומה באפשרותך לעשות כדי לא לחרוג מהמסלול שלך.
- העמקת מאכלים - בשבועות 7-6 תחזור למרכיבי הצלחת הלפטינית, שכבר הכרת בתוכנית הבסיס, אך הפעם תבחן היבטים נוספים שלהם ותבין מה באמת עדיף לך לאכול לאורך זמן.
- שלוש ה-ת' - שבועות 11-8 יתמקדו בשלוש ה-ת' שלמדת בתוכנית הבסיס. כדי להצליח ליישם כל אחת מהן בצורה מלאה תיחשף למספר הרגלים חדשים ותתרגל אותם עד שהם יהפכו לחלק משגרת היום-יום שלך. בחלק מהתרגילים תידרש לחרוג מהכללים שלמדת - הכול כמובן בצורה מבוקרת במטרה לרכוש יכולות חדשות שישמשו אותך בהמשך.
הידוק וסיכום - בשבועות 13-12 של תוכנית ההמשך תבחן את עצמך בדרכים שונות כדי לוודא שכל הכלים וההרגלים שלמדת במהלך התוכנית כבר מוטמעים בך. תלמד כיצד לרענן את המוטיבציה שלך על פי הצורך, גם לאחר סיום התוכנית - וכיצד לבחור את הכלי הנכון בהתאם לסיטואציה שבה אתה נמצא.
בראש ובראשונה התוכנית מיועדת לגברים בעלי עודף משקל שמרגישים רעבים, ושכל הזמן מאבדים שליטה בכל מה שקשור לאוכל שלהם. המציאות הזאת היא לא באשמתם - והחבילה המשולבת של 'אבא חטוב' תגרום לשינוי מציאות זו בהדרגה ובצורה מבוקרת.
התוכנית מתאימה ל:
גברים מגיל 16 ומעלה המעוניינים לעבור תהליך הדרגתי של איזון הורמוני הרעב והשובע.
גברים שנמאס להם להרגיש רעבים כל הזמן ושרוצים להיות בשליטה על המזון שנכנס להם לפה.
גברים שיש להם לפחות חמישה ק"ג שהיו רוצים להיפרד מהם - ובעיקר ללמוד איך לא להחזיר אותם בחזרה.
גברים שמאסו בעוד ועוד דיאטות - ושהחליטו שהפעם, השינוי שהם רוצים לעבור הוא לתמיד.
גברים - צעירים, מבוגרים, אבות, סבים ובני זוג - שבוחרים לשפר משמעותית את איכות החיים שלהם ומוכנים לקחת אחריות ושליטה על ההרגשה הפנימית שלהם.
גברים שרוצים להסתכל לאחור בעוד כחצי שנה (26 שבועות) ולהרגיש גאווה על השינוי שעשו בחיים שלהם.
התוכנית לא מתאימה ל:
- גברים עם הפרעות אכילה
- גברים עם הפרעת דיכאון קליני מאובחן
- גברים עם מחלות מעיים דלקתיות פעילות (קרוהן, קוליטיס, כיבית)
- גברים בתת-משקל, או שאינם מעוניינים לרדת במשקל (השינויים במהלך התוכנית מביאים לגירעון קלורי ולירידה במשקל)
6 תשלומים שווים של: ₪460 בלבד!
סה"כ ₪2,760 וכל הבונוסים ללא עלות!
סיפורי הצלחה
נעים להכיר, עומרי דלאל בן 36 ירדתי 50 קילו! הייתי כל כך עייף נרדם כל הזמן, כמי שגדל שמן הדאגה שלי הייתה לא לעלות עוד, אולי אפילו לרדת טיפה כדי להכנס לבגדים... עשיתי משהו שלא האמנתי שאפשרי - זה גורם לחשוב מה עוד אפשרי, לאן אפשר לקחת את זה.
נעים להכיר, דני מדבדב בן 39 ירדתי ירדתי 55 ! מאז ומתמיד הייתי ילד/נער וגבר גדול מאוד, אני נשוי, אב ומנהל בחברה גדולה ועם כל זאת, הבנתי שעל האוכל, המשקל והבריאות שלי - אין לי שליטה. הבנתי שאני חייבת לשדר לילדים שלי - אב אחר. התאזנתי בתוכנית וקיבלתי את השליטה חזרה לחיי.
מועדונים והטבות
חברת אבא חטוב משתפת פעולה עם מועדוני הצרכנות המובילים בישראל, וכן עם מחלקות רווחה של ארגונים גדולים.
שיתופי הפעולה הללו משלבים הטבות שונות ומגוונות. אלה שיתופי הפעולה הפעילים שלנו:
