השיטה
פשוטה והדרגתית להרזיה באמצעות איזון מנגנוני הרעב והשובע
הליווי
תמיכה אישית ומענה על שאלות על בסיס יום - יומי.
הקהילה
קבוצה לתמיכה ושיתוף הדדי עם משתתפות המחזור שלך בפלטפורמות דיגיטליות
הכספת
מאגר מתכונים לפטינים פשוטים וטעימים שיעזרו לך להתמיד יותר בקלות.
תוכנית ה'ריסטארט' של 'אמא חטובה' מאפשרת לאלפי נשים שיצאו מאיזון ועלו במשקל, כל אחת מסיבותיה (שבירת שגרה, תקופות משבר ועוד), להצטרף שוב לתוכנית הבסיסית של 'אמא חטובה', להיזכר בעקרונות הלפטיניים - ולחזור למשקל היעד ולאורח חיים בריא.
התוכנית, הנמשכת כזכור 13 שבועות, מנגישה לנשים את השיטה הלפטינית בצורה הדרגתית. מטרתה היא להביא לאיזון של הורמוני הרעב והשובע, להביא את המשתתפות בתוכנית לאכילה מאוזנת ומבוקרת - ומתוך כך לאפשר להן לרדת במשקל בצורה בריאה ונכונה.
ב'אמא חטובה' אין ספירת קלוריות, אין תפריט דיאטטי מוגדר ואין חובה לבצע פעילות גופנית כתנאי לירידה במשקל.
יש שיטה! והיא עובדת.
התוכנית מיועדת לנשים מגיל 18 ומעלה שעשו בעבר את תוכנית הבסיס של 'אמא חטובה', אך מסיבה כזו או אחרת יצאו מאיזון ועלו במשקל.
יש להן לפחות חמישה ק"ג שהן היו רוצות להיפרד מהם.
הן מוכנות לקחת שוב אחריות ולהתמסר מחדש לתהליך הלפטיני.
התוכנית לא מתאימה ל:
השיטה
פשוטה והדרגתית להרזיה באמצעות איזון מנגנוני הרעב והשובע
הליווי
תמיכה אישית ומענה על שאלות על בסיס יום - יומי.
הקהילה
קבוצה לתמיכה ושיתוף הדדי עם משתתפות המחזור שלך בפלטפורמות דיגיטליות
הכספת
מאגר מתכונים לפטינים פשוטים וטעימים שיעזרו לך להתמיד יותר בקלות.
נעים להכיר, חזות אושרית, כל חיי נאבקתי במשקל, ב5 חודשים ירדתי 17 קילו! אם יש משהו שאני ממש לא אוהבת זה שנותנים לי תפריטים, אני אוהבת שנותנים לי מרחב ואני אכנס את עצמי לתהליך. מה שהיה מיוחד זה הסרטונים היומיים ההסברתיים מוקדים ומעשירים שעושים סדר. גם לי היה קשה לפני התהליך, כי ההורמונים לא מאוזנים, אבל תארי לך אם תצליחי בזה במה עוד תצליחי?!?
נעים להכיר, לימור שוסטר בת 53 ירדתי בתהליך 21.5 קילו ב9 חודשים, כל החיים ידעתי שאני צריכה לרדת "רק קצת במשקל" היו לי הרבה עליות וירידות, הרבה אכילה רגשית. זו הפעם הראשונה שמצאתי תוכנית שמדברת אליי בכל הרמות ופעם ראשונה ששמעתי הסבר שהוא מעבר לתפריטים - כי כבר נמאס מתפריטים !
נעים להכיר אני סיון נוריאל, בת 38 אמא ל 2 בנות. ירדתי 12 קילו , מאז שאני זוכרת את עצמי לאורך השנים הייתי עסוקה במלחמה במשקל ובנראות שלי. באמא חטובה למדתי להקשיב לעצמי ולתחושות השובע והרעב שלי, למדתי שאפשר וצריך לעשות את התהליך מתוך מקום של אהבה עצמית ולא מתוך מקום של שנאה
חברת אבא חטוב משתפת פעולה עם מועדוני הצרכנות המובילים בישראל, וכן עם מחלקות רווחה של ארגונים גדולים.
שיתופי הפעולה הללו משלבים הטבות שונות ומגוונות. אלה שיתופי הפעולה הפעילים שלנו:
