הפתיע אותי כמה שהתהליך היה ממוקד וברור – ניסיתי ותפס.
אבא חטוב pro + אבא חטוב - Momentum
עד 6 תשלומים שווים של: ₪240 בלבד!
סה"כ ₪1,440 וכל הבונוסים ללא עלות!
השיטה
פשוטה והדרגתית להרזיה באמצעות איזון מנגנוני הרעב והשובע
הליווי
תמיכה אישית ומענה על שאלות על בסיס יום - יומי.
הקהילה
קבוצה לתמיכה ושיתוף הדדי עם משתתפי המחזור שלך בפלטפורמות דיגיטליות.
הכספת
מאגר מתכונים לפטינים פשוטים וטעימים שיעזרו לך להתמיד יותר בקלות.
תוכנית משולבת תוכנית הPRO + Momentum
שלב 1: תוכנית Pro
13 שבועות של העמקה, דיוק ושינוי אמיתי
תוכנית Pro מיועדת למי שכבר התחיל את הדרך ורוצה להעמיק.
זוהי ההזדמנות שלך לעבור מדיאטה לשינוי מתמשך, עם דגש על תהליכים מנטליים, פרקטיים ותזונתיים.
זה השלב שבו הגוף שלך לומד את הדרך החדשה, והראש שלך מאמץ אותה לחיים שלמים.
שלב 2: Momentum
13 שבועות המאפשרת שמירה העמקה וחיזוק של ההרגלים המטרה: שהשינוי יישאר שלך לאורך זמן, בתוך החיים עצמם.
משימות שבועיות לחיזוק הרגלים, כדי להמשיך לתרגל, לחדד ולשמור על השינוי לאורך זמן. ליווי אישי בצ’אט
תמיכה שוטפת, תשובות ושיקופים שאתה לא נשארת לבד איתם.
מסגרת קהילתית תומכת - קהילה של גברים לפטיניים כמוך שצועדים יחד, משתפים, מרימים ומחזקים זה את זה. .
שלבי התוכנית
שלב 1
ההרשמה לתוכנית - צעד משמעותי בדרך שלך להפיכת השיטה לאורח חיים. נותר לך רק למלא הצהרת בריאות אישית ולאשר את תקנון התוכנית.
- העמקת האיזון - בשבועיים הראשונים תקבל אתגר מורכב אך חשוב במיוחד: העמקת האיזון ופרמוט הרגישות שלך למתוק.
- דיוק התפריט הלפטיני - בשבועות 4-3 תכיר כלי משמעותי שישרת אותך גם בהמשך חייך, ובעזרתו תוכל 'להקשיב' לגוף שלך ולזהות אילו מאכלים משפיעים עליו ובאיזה אופן.
- שבוע זה"ב - בשבוע החמישי של התוכנית תתרגל את אחד המודלים החשובים בתוכנית, מודל המאפשר לך לזהות 'בזמן אמת' מתי אתה נמצא ברגע שבירה או בסיטואציה שעשויה להזיק לך - ומה באפשרותך לעשות כדי לא לחרוג מהמסלול שלך.
- העמקת מאכלים - בשבועות 7-6 תחזור למרכיבי הצלחת הלפטינית, שכבר הכרת בתוכנית הבסיס Start, אך הפעם תבחן היבטים נוספים שלהם ותבין מה באמת עדיף לך לאכול לאורך זמן.
- שלוש ה-ת' - שבועות 11-8 יתמקדו בשלוש ה-ת' שלמדת בתוכנית הבסיס Start. כדי להצליח ליישם כל אחת מהן בצורה מלאה תיחשף למספר הרגלים חדשים ותתרגל אותם עד שהם יהפכו לחלק משגרת היום-יום שלך. בחלק מהתרגילים תידרש לחרוג מהכללים שלמדת - הכול כמובן בצורה מבוקרת במטרה לרכוש יכולות חדשות שישמשו אותך בהמשך.
- הידוק וסיכום - בשבועות 13-12 תבחן את עצמך בדרכים שונות כדי לוודא שכל הכלים וההרגלים שלמדת במהלך התוכנית כבר מוטמעים בך. תלמד כיצד לרענן את המוטיבציה שלך על פי הצורך, גם לאחר סיום התוכנית - וכיצד לבחור את הכלי הנכון בהתאם לסיטואציה שבה אתה נמצא.
שלב 2
- אורח חיים פעיל - בחודש הראשון נבין מה באמת קורה בגוף בזמן תהליך הירידה במשקל, איך התנועה משפיעה על ההורמונים, האנרגיה והמצב הרגשי,ומה הקשר בין פעילות גופנית לירידה אמיתית ושמירה על תוצאות.
- חודש הפחמימות - בחודש השני נחקור את עולם הפחמימות, הסיבים והחיידקים הטובים,ננפץ מיתוסים, נבין מה עושה לנו טוב באמת,ונשבור את החיבור האוטומטי בין בילוי לאכילה.
- סביבה לפטינית - בחודש השלישי נזהה את המכשולים בסביבה שלנו -בבית, בעבודה ובחיים,ונלמד איך לעצב סביבת חיים שתומכת באורח החיים הלפטיני. נראה איך גם יציאה מהשגרה יכולה להיות חלק מהמסע
למי מיועדת התוכנית
התוכנית מיועדת לגברים שסיימו את תוכנית הבסיס Start אך עדיין לא הגיעו למשקל היעד שלהם, וכן לגברים המעוניינים להטמיע את ההרגלים החדשים ולהעמיק בתהליכי האיזון - כדי להפוך ללפטיניים אמיתיים, לתמיד.
התוכנית לא מתאימה ל:
- גברים עם הפרעות אכילה
- גברים עם הפרעת דיכאון קליני מאובחן
- גברים עם מחלות מעיים דלקתיות פעילות (קרוהן, קוליטיס, כיבית)
- גברים בתת-משקל, או שאינם מעוניינים לרדת במשקל (השינויים במהלך התוכנית מביאים לגירעון קלורי ולירידה במשקל)
6 תשלומים שווים של: ₪240 בלבד!
סה"כ ₪1,440 וכל הבונוסים ללא עלות!
השיטה
פשוטה והדרגתית להרזיה באמצעות איזון מנגנוני הרעב והשובע
הליווי
תמיכה אישית ומענה על שאלות על בסיס יום - יומי.
הקהילה
קבוצה לתמיכה ושיתוף הדדי עם משתתפי המחזור שלך בפלטפורמות דיגיטליות.
הכספת
מאגר מתכונים לפטינים פשוטים וטעימים שיעזרו לך להתמיד יותר בקלות.
סיפורי הצלחה
תודה שהחזרת לי את הביטחון בגוף שלי
תמיד דאגתי למשקל – באבא חטוב פרצתי את הגבולות.
תודה שגרמת לי להרגיש טוב עם הגוף שלי
מועדונים והטבות
חברת אבא חטוב משתפת פעולה עם מועדוני הצרכנות המובילים בישראל, וכן עם מחלקות רווחה של ארגונים גדולים.
שיתופי הפעולה הללו משלבים הטבות שונות ומגוונות. אלה שיתופי הפעולה הפעילים שלנו:
