שלב ראשון - ההכנה

תלמד מהן הסיבות הפיזיולוגיות לכך שלא תמיד הצלחת לרדת במשקל עד עכשיו ולהתמיד באכילה בריאה בקלות, למרות שידע ותפריטים נמצאים בשפע. נחבר אותך לקבוצת הפייסבוק ולאפליקציית הליווי האישי.

שלב שני - ימים 1-14

תכניס את "מאכלי העל" המשביעים ביותר עלי אדמות, שיגרמו לך להיות שבע ומסופק לאורך זמן ויעלו לך את האנרגיה הגופנית.

שלב שלישי - ימים 15-28

תלמד איך לנצח התמכרויות לסוכר ופחמימות ו"לתקן" את הורמוני השובע שלך כדי שיאותתו לגוף שלך שהוא יכול לרזות ולהגיע למשקל האידיאלי עבורך.

שלב רביעי - ימים 28-52

תלמד איך להפחית בטבעיות מהמאכלים הממכרים והלא בריאים, מבלי להיגרר לחשקים גופניים ופסיכולוגיים.

שלב חמישי - ימים 53-60

תלמד ארבעה קיצורי דרך מבוססי מחקר שיאיצו את התהליך ויהפכו את ההתמדה בתוכנית למהנה ואפשרית לטווח הארוך.

שלב שישי - ימים 60-90

תגיע למשקל היעד של סוף התוכנית בקלות וללא מאמץ ותתחמק מ-2 הטעויות הקריטיות שגורמות ל-90% מהגברים לעלות את כל המשקל בחזרה!