שלב ראשון - ההכנה

תלמדי מהן הסיבות הפיזיולוגיות לכך שלא תמיד הצלחת לרדת במשקל עד עכשיו ולהתמיד באכילה בריאה בקלות, למרות שידע ותפריטים נמצאים בשפע. נחבר אותך לאפליקציית הליווי האישי.

שלב שני - ימים 1-14

תכניסי את "מאכלי העל" המשביעים ביותר עלי אדמות, שיגרמו לך להיות שבעה ומסופקת לאורך זמן ויעלו לך את האנרגיה הגופנית. 

שלב שלישי - ימים 15-28

תלמדי איך לנצח התמכרויות לסוכר ופחמימות ו"לתקן" את הורמוני השובע שלך כדי שיאותתו לגוף שלך שהוא יכול לרזות ולהגיע למשקל האידאלי עבורך. 

שלב רביעי - ימים 28-52

תלמדי איך להפחית בטבעיות מהמאכלים הממכרים והלא בריאים, מבלי להיגרר לחשקים גופניים ופסיכולוגיים. בממוצע הלפטניות שלנו יורדות בשלב הזה 400-800 גרם בשבוע.

שלב חמישי  - ימים 53-60

תלמדי ארבעה קיצורי דרך מבוססי מחקר שיאיצו את התהליך ויהפכו את ההתמדה בתוכנית למהנה ואפשרית לטווח הארוך.

שלב שישי - ימים 60-90

תגיעי למשקל היעד של סוף התוכנית בקלות וללא מאמץ ותתחמקי מ-2 הטעויות הקריטיות שגורמות ל-90% מהנשים לעלות את כל המשקל בחזרה!