היה לי קשה, ההורמונים לא היו מאוזנים – והצלחתי.
אמא חטובה Pro Lite
עד 6 תשלומים שווים של: ₪100 בלבד!
סה"כ ₪600 וכל הבונוסים ללא עלות!
השיטה
פשוטה והדרגתית להרזיה באמצעות איזון מנגנוני הרעב והשובע
הכספת
מאגר מתכונים לפטינים פשוטים וטעימים שיעזרו לך להתמיד יותר בקלות.
תוכנית PRO של ״אמא חטובה״ היא תוכנית המשך דיגיטלית למי שסיימה את תוכנית START ורוצה להמשיך להתקדם באופן עצמאי אל משקל היעד, לדייק את הרגלי התזונה ולהפוך את השיטה הלפטינית לאורח חיים לטווח הארוך.
התוכנית נמשכת 13 שבועות וכוללת תכנים דיגיטליים, סרטונים, משימות ואתגרים לביצוע עצמי. התכנים מתמקדים בשלושה יעדים מרכזיים: המשך ירידה הדרגתית ובריאה במשקל, התאמה אישית של אורח החיים הלפטיני באמצעות זיהוי המאכלים המתאימים לכל אחת, והטמעת כלים פרקטיים ומנטליים שיסייעו להתמיד לאורך זמן.
זהו השלב שבו הידע הופך להרגלים וההרגלים הופכים לדרך חיים, תוך השפעה על בחירות המזון ועל תחומים נוספים בחיים.
זוהי תוכנית תוכן ללמידה וליישום עצמאי. התוכנית אינה כוללת ליווי אישי, מענה מקצועי, קבוצת תמיכה או שיחות עם מאמנת או דיאטנית.
שלבי התוכנית
- ההרשמה לתוכנית - צעד משמעותי בדרך שלך להפיכת השיטה לאורח חיים. נותר לך רק למלא הצהרת בריאות אישית ולאשר את תקנון התוכנית.
- העמקת האיזון - בשבועיים הראשונים תקבלי אתגר מורכב אך חשוב במיוחד: העמקת האיזון ופרמוט הרגישות שלך למתוק.
- דיוק התפריט הלפטיני - בשבועות 4-3 תכירי כלי משמעותי שישרת אותך גם בהמשך חייך, ובעזרתו תוכלי 'להקשיב' לגוף שלך ולזהות אילו מאכלים משפיעים עליו ובאיזה אופן.
- שבוע זה"ב - בשבוע החמישי של התוכנית תתרגלי את אחד המודלים החשובים בתוכנית, מודל המאפשר לך לזהות 'בזמן אמת' מתי את נמצאת ברגע שבירה או בסיטואציה שעשויה להזיק לך - ומה באפשרותך לעשות כדי לא לחרוג מהמסלול שלך.
- העמקת מאכלים - בשבועות 7-6 תחזרי למרכיבי הצלחת הלפטינית, שכבר הכרת בתוכנית הבסיס Start, אך הפעם תבחני היבטים נוספים שלהם ותביני מה באמת עדיף לך לאכול לאורך זמן.
- שלוש ה-ת' - שבועות 11-8 יתמקדו בשלוש ה-ת' שלמדת בתוכנית הבסיס Start. כדי להצליח ליישם כל אחת מהן בצורה מלאה תיחשפי למספר הרגלים חדשים ותתרגלי אותם עד שהם יהפכו לחלק משגרת היום-יום שלך. בחלק מהתרגילים תידרשי לחרוג מהכללים שלמדת - הכול כמובן בצורה מבוקרת במטרה לרכוש יכולות חדשות שישמשו אותך בהמשך.
- הידוק וסיכום - בשבועות 13-12 תבחני את עצמך בדרכים שונות כדי לוודא שכל הכלים וההרגלים שלמדת במהלך התוכנית כבר מוטמעים בך. תלמדי כיצד לרענן את המוטיבציה שלך על פי הצורך, גם לאחר סיום התוכנית - וכיצד לבחור את הכלי הנכון בהתאם לסיטואציה שבה את נמצאת.
למי מיועדת התוכנית
התוכנית מיועדת לנשים שסיימו את תוכנית הבסיס אך עדיין לא הגיעו למשקל היעד שלהן, וכן לנשים המעוניינות להטמיע את ההרגלים החדשים ולהעמיק בתהליכי האיזון - כדי להפוך ללפטיניות אמיתיות, לתמיד.
התוכנית לא מתאימה ל:
- נשים עם הפרעות אכילה
- נשים עם הפרעת דיכאון קליני מאובחן
- נשים עם מחלות מעיים דלקתיות פעילות (קרוהן, קוליטיס, כיבית)
- נשים בתת-משקל, או שאינן מעוניינות לרדת במשקל (השינויים במהלך התוכנית מביאים לגירעון קלורי ולירידה במשקל)
- נשים מניקות ( הנקה מלאה )
6 תשלומים שווים של: ₪100 בלבד!
סה"כ ₪600 וכל הבונוסים ללא עלות!
השיטה
פשוטה והדרגתית להרזיה באמצעות איזון מנגנוני הרעב והשובע
הכספת
מאגר מתכונים לפטינים פשוטים וטעימים שיעזרו לך להתמיד יותר בקלות.
סיפורי הצלחה
התוכנית של אמא חטובה זה הדבר הכי טוב שעשיתי לעצמי!
פעם ראשונה שמצאתי תוכנית שמדברת אליי באמת – בלי תפריטים!
אני מתעמלת יותר בקלילות הולכת יותר בקלילות אני מקבלת הרבה מחמאות המלתחה השתנתה פעם הלכתי עם אוהלים פה מדברים להיגיון שלי זה הופך לאורח חיים
אני ובעלי 5 שנים יחד והוא בחיים לא הכיר אותי ככה חיפשתי לעשות משהו שלא אצטרך לעשות שוב ומצאתי את השיטה הזאת" .אין מה להתלבט כי התוצאות מדברות בעד עצמן.
מועדונים והטבות
חברת אבא חטוב משתפת פעולה עם מועדוני הצרכנות המובילים בישראל, וכן עם מחלקות רווחה של ארגונים גדולים.
שיתופי הפעולה הללו משלבים הטבות שונות ומגוונות. אלה שיתופי הפעולה הפעילים שלנו:
