נעים להכיר, רז ג'ימי בן 48 ירדתי בתהליך 22 קילו! הפתיע אותי מאוד שהתהליך היה ממוקד וענה על שאלות רחבות באופן מסודר, גם אני פקפקתי בתהליך והחלטתי ששווה לזרוק חכה, אולי יתפוס.
אבא חטוב Pro
6 תשלומים שווים של: ₪225 בלבד!
סה"כ ₪1,350 וכל הבונוסים ללא עלות!
השיטה
פשוטה והדרגתית להרזיה באמצעות איזון מנגנוני הרעב והשובע
הליווי
תמיכה אישית ומענה על שאלות על בסיס יום - יומי.
הקהילה
קבוצה לתמיכה ושיתוף הדדי עם משתתפי המחזור שלך בפלטפורמות דיגיטליות.
הכספת
מאגר מתכונים לפטינים פשוטים וטעימים שיעזרו לך להתמיד יותר בקלות.
תוכנית Pro של 'אבא חטוב' מאפשרת לכל מי שסיים את תוכנית הבסיס Start להמשיך להתקדם אל משקל היעד, לדייק את התהליך האישי שלו, להתעמק בכלים פרקטיים ומנטליים לשינוי הרגלי התזונה - ולהפוך את השיטה הלפטינית לאורח חיים לטווח הארוך.
התוכנית נמשכת 13 שבועות, בדומה לתוכנית הבסיס Start . הסרטונים, המשימות והאתגרים המוצגים לאורך התהליך שמים דגש על שלושה יעדים עיקריים: המשך הירידה במשקל בצורה הדרגתית ובריאה, פרסונליזציה של אורח החיים הלפטיני (על ידי מציאת המאכלים המתאימים לכל אחד ואחד), וכן הטמעה ותרגול של כלים לפטיניים שנועדו לייצר התמדה לטווח ארוך.
תוכנית Pro היא שלב השינוי האמיתי - המעבר מדיאטה נקודתית לתהליך השתנות מתמשך, המשפיע גם על התזונה ועל בחירת המזון שבצלחת וגם על תחומי החיים האחרים.
שלבי התוכנית
- ההרשמה לתוכנית - צעד משמעותי בדרך שלך להפיכת השיטה לאורח חיים. נותר לך רק למלא הצהרת בריאות אישית ולאשר את תקנון התוכנית.
- העמקת האיזון - בשבועיים הראשונים תקבל אתגר מורכב אך חשוב במיוחד: העמקת האיזון ופרמוט הרגישות שלך למתוק.
- דיוק התפריט הלפטיני - בשבועות 4-3 תכיר כלי משמעותי שישרת אותך גם בהמשך חייך, ובעזרתו תוכל 'להקשיב' לגוף שלך ולזהות אילו מאכלים משפיעים עליו ובאיזה אופן.
- שבוע זה"ב - בשבוע החמישי של התוכנית תתרגל את אחד המודלים החשובים בתוכנית, מודל המאפשר לך לזהות 'בזמן אמת' מתי אתה נמצא ברגע שבירה או בסיטואציה שעשויה להזיק לך - ומה באפשרותך לעשות כדי לא לחרוג מהמסלול שלך.
- העמקת מאכלים - בשבועות 7-6 תחזור למרכיבי הצלחת הלפטינית, שכבר הכרת בתוכנית הבסיס Start, אך הפעם תבחן היבטים נוספים שלהם ותבין מה באמת עדיף לך לאכול לאורך זמן.
- שלוש ה-ת' - שבועות 11-8 יתמקדו בשלוש ה-ת' שלמדת בתוכנית הבסיס Start. כדי להצליח ליישם כל אחת מהן בצורה מלאה תיחשף למספר הרגלים חדשים ותתרגל אותם עד שהם יהפכו לחלק משגרת היום-יום שלך. בחלק מהתרגילים תידרש לחרוג מהכללים שלמדת - הכול כמובן בצורה מבוקרת במטרה לרכוש יכולות חדשות שישמשו אותך בהמשך.
- הידוק וסיכום - בשבועות 13-12 תבחן את עצמך בדרכים שונות כדי לוודא שכל הכלים וההרגלים שלמדת במהלך התוכנית כבר מוטמעים בך. תלמד כיצד לרענן את המוטיבציה שלך על פי הצורך, גם לאחר סיום התוכנית - וכיצד לבחור את הכלי הנכון בהתאם לסיטואציה שבה אתה נמצא.
למי מיועדת התוכנית
התוכנית מיועדת לגברים שסיימו את תוכנית הבסיס Start אך עדיין לא הגיעו למשקל היעד שלהם, וכן לגברים המעוניינים להטמיע את ההרגלים החדשים ולהעמיק בתהליכי האיזון - כדי להפוך ללפטיניים אמיתיים, לתמיד.
התוכנית לא מתאימה ל:
- גברים עם הפרעות אכילה
- גברים עם הפרעת דיכאון קליני מאובחן
- גברים עם מחלות מעיים דלקתיות פעילות (קרוהן, קוליטיס, כיבית)
- גברים בתת-משקל, או שאינם מעוניינים לרדת במשקל (השינויים במהלך התוכנית מביאים לגירעון קלורי ולירידה במשקל)
6 תשלומים שווים של: ₪225 בלבד!
סה"כ ₪1,350 וכל הבונוסים ללא עלות!
השיטה
פשוטה והדרגתית להרזיה באמצעות איזון מנגנוני הרעב והשובע
הליווי
תמיכה אישית ומענה על שאלות על בסיס יום - יומי.
הקהילה
קבוצה לתמיכה ושיתוף הדדי עם משתתפי המחזור שלך בפלטפורמות דיגיטליות.
הכספת
מאגר מתכונים לפטינים פשוטים וטעימים שיעזרו לך להתמיד יותר בקלות.
סיפורי הצלחה
נעים להכיר, עומרי דלאל בן 36 ירדתי 50 קילו! הייתי כל כך עייף נרדם כל הזמן, כמי שגדל שמן הדאגה שלי הייתה לא לעלות עוד, אולי אפילו לרדת טיפה כדי להכנס לבגדים... עשיתי משהו שלא האמנתי שאפשרי - זה גורם לחשוב מה עוד אפשרי, לאן אפשר לקחת את זה.
נעים להכיר, דני מדבדב בן 39 ירדתי ירדתי 55 ! מאז ומתמיד הייתי ילד/נער וגבר גדול מאוד, אני נשוי, אב ומנהל בחברה גדולה ועם כל זאת, הבנתי שעל האוכל, המשקל והבריאות שלי - אין לי שליטה. הבנתי שאני חייבת לשדר לילדים שלי - אב אחר. התאזנתי בתוכנית וקיבלתי את השליטה חזרה לחיי.
מועדונים והטבות
חברת אבא חטוב משתפת פעולה עם מועדוני הצרכנות המובילים בישראל, וכן עם מחלקות רווחה של ארגונים גדולים.
שיתופי הפעולה הללו משלבים הטבות שונות ומגוונות. אלה שיתופי הפעולה הפעילים שלנו:
