השיטה
פשוטה והדרגתית להרזיה באמצעות איזון מנגנוני הרעב והשובע
הליווי
תמיכה אישית ומענה על שאלות על בסיס יום - יומי.
הקהילה
קבוצה לתמיכה ושיתוף הדדי עם משתתפות המחזור שלך בפלטפורמות דיגיטליות
הכספת
מאגר מתכונים לפטינים פשוטים וטעימים שיעזרו לך להתמיד יותר בקלות.
תוכנית Pro של 'אמא חטובה' מאפשרת לכל מי שסיימה את תוכנית הבסיס Start להמשיך להתקדם אל משקל היעד, לדייק את התהליך האישי שלה, להתעמק בכלים פרקטיים ומנטליים לשינוי הרגלי התזונה - ולהפוך את השיטה הלפטינית לאורח חיים לטווח הארוך.
התוכנית נמשכת 13 שבועות, בדומה לתוכנית הבסיס Start.
הסרטונים, המשימות והאתגרים המוצגים לאורך התהליך שמים דגש על שלושה יעדים עיקריים: המשך הירידה במשקל בצורה הדרגתית ובריאה, פרסונליזציה של אורח החיים הלפטיני (על ידי מציאת המאכלים המתאימים לכל אחת ואחת), וכן הטמעה ותרגול של כלים לפטיניים שנועדו לייצר התמדה לטווח ארוך.
תוכנית Pro של 'אמא חטובה' היא שלב השינוי האמיתי - המעבר מדיאטה נקודתית לתהליך השתנות מתמשך, המשפיע גם על התזונה ועל בחירת המזון שבצלחת וגם על תחומי החיים האחרים.
שלבי התוכנית
למי מיועדת התוכנית
התוכנית מיועדת לנשים שסיימו את תוכנית הבסיס אך עדיין לא הגיעו למשקל היעד שלהן, וכן לנשים המעוניינות להטמיע את ההרגלים החדשים ולהעמיק בתהליכי האיזון - כדי להפוך ללפטיניות אמיתיות, לתמיד.
התוכנית לא מתאימה ל:
השיטה
פשוטה והדרגתית להרזיה באמצעות איזון מנגנוני הרעב והשובע
הליווי
תמיכה אישית ומענה על שאלות על בסיס יום - יומי.
הקהילה
קבוצה לתמיכה ושיתוף הדדי עם משתתפות המחזור שלך בפלטפורמות דיגיטליות
הכספת
מאגר מתכונים לפטינים פשוטים וטעימים שיעזרו לך להתמיד יותר בקלות.
נעים להכיר, חזות אושרית, כל חיי נאבקתי במשקל, ב5 חודשים ירדתי 17 קילו! אם יש משהו שאני ממש לא אוהבת זה שנותנים לי תפריטים, אני אוהבת שנותנים לי מרחב ואני אכנס את עצמי לתהליך. מה שהיה מיוחד זה הסרטונים היומיים ההסברתיים מוקדים ומעשירים שעושים סדר. גם לי היה קשה לפני התהליך, כי ההורמונים לא מאוזנים, אבל תארי לך אם תצליחי בזה במה עוד תצליחי?!?
נעים להכיר, לימור שוסטר בת 53 ירדתי בתהליך 21.5 קילו ב9 חודשים, כל החיים ידעתי שאני צריכה לרדת "רק קצת במשקל" היו לי הרבה עליות וירידות, הרבה אכילה רגשית. זו הפעם הראשונה שמצאתי תוכנית שמדברת אליי בכל הרמות ופעם ראשונה ששמעתי הסבר שהוא מעבר לתפריטים - כי כבר נמאס מתפריטים !
נעים להכיר אני סיון נוריאל, בת 38 אמא ל 2 בנות. ירדתי 12 קילו , מאז שאני זוכרת את עצמי לאורך השנים הייתי עסוקה במלחמה במשקל ובנראות שלי. באמא חטובה למדתי להקשיב לעצמי ולתחושות השובע והרעב שלי, למדתי שאפשר וצריך לעשות את התהליך מתוך מקום של אהבה עצמית ולא מתוך מקום של שנאה
חברת אבא חטוב משתפת פעולה עם מועדוני הצרכנות המובילים בישראל, וכן עם מחלקות רווחה של ארגונים גדולים.
שיתופי הפעולה הללו משלבים הטבות שונות ומגוונות. אלה שיתופי הפעולה הפעילים שלנו:
