גוף חטוב הוא גוף בו יש מסת שריר מפותחת ומעליה שכבת שומן מעטה. במצב זה קווי המתאר הטבעיים של השרירים בולטים יותר, אנחנו נראים מוצקים יותר ונוצר מראה מהודק ויציב. ככל שנרד באחוזי השומן כך נראה חטובים יותר. אבל איך עושים את זה?
מגזין אבא חטוב
כתבות חדשות
כל הכתבות
בשיטה הלפטינית אנחנו עובדים עם הגוף, תוך הבנת המנגנונים ששולטים בתחושת הרעב והשובע. אנחנו לומדים להקשיב לגוף, לא לרעוב, לא לאמלל את עצמנו, לא לנסות להכריח את הגוף שלנו לשחרר את המשקל רק כדי לעלות אותו שוב מחדש בעוד כמה חודשים.
בשיטה הלפטינית אנחנו עובדים עם הגוף, תוך הבנת המנגנונים ששולטים בתחושת הרעב והשובע. אנחנו לומדים להקשיב לגוף, לא לרעוב, לא לאמלל את עצמנו, לא לנסות להכריח את הגוף שלנו לשחרר את המשקל רק כדי לעלות אותו שוב מחדש בעוד כמה חודשים.
בשיטה הלפטינית אנחנו עובדים עם הגוף, תוך הבנת המנגנונים ששולטים בתחושת הרעב והשובע. אנחנו לומדים להקשיב לגוף, לא לרעוב, לא לאמלל את עצמנו, לא לנסות להכריח את הגוף שלנו לשחרר את המשקל רק כדי לעלות אותו שוב מחדש בעוד כמה חודשים.
בשיטה הלפטינית אנחנו עובדים עם הגוף, תוך הבנת המנגנונים ששולטים בתחושת הרעב והשובע. אנחנו לומדים להקשיב לגוף, לא לרעוב, לא לאמלל את עצמנו, לא לנסות להכריח את הגוף שלנו לשחרר את המשקל רק כדי לעלות אותו שוב מחדש בעוד כמה חודשים.
