הצפה לפטינית

"הצפה לפטינית" – צעד קטן שמתחיל שינוי גדול. הרעיון הוא לספק לגוף את שני הצרכים הבסיסיים ביותר: מים וירקות מזינים. איך עושים את זה?

מה קורה כשהלפטין יוצא מאיזון? איך זה משפיע על המשקל שלנו ואיך חוזרים לאיזון לפטיני?

כמעט כל אישה ניסתה לרדת במשקל בשלב כלשהו, רבות מאיתנו עוברות בין דיאטה לדיאטה, בין גימיק אחד לאחר, מנסות כל מיני שיטות ופטנטים כדי לרדת כמה קילו אבל גם אם אנחנו מצליחות התוצאות לא נשמרות ואנחנו חוזרות לאותו משקל ואפילו יותר. אין כמעט אישה לא ניסתה לשנות משהו למשל:

הרעב מורגש מאוד, בעוצמה גבוהה ולא תלוי בכמה אוכלים וכמה פעמים ביום. מהן הסיבות האפשריות לרעב תמידי? מה הפתרון?

אוכל הוא גם נחמה, הוא גם פיצוי והוא גם הדבר אליו רבים פונים כפתרון לקושי רגשי, מה שמכונה "אכילה רגשית".