מרכיבים

עוגת מוס שוקולד ודלעת מבוססת על שני מרכיבים בלבד: דלעת או דלורית
ושוקולד מריר 100%. מאדים את הדלעת עד ריכוך, טוחנים למרקם חלק, מאחדים עם
שוקולד מומס ויוצקים לתבנית. לאחר קירור של לפחות ארבע שעות העוגה
מוכנה.

פרטי המתכון

זמן כולל: 5 שעות, כולל הקירור. תבנית: 24 סנטימטר. כמות דלעת או
דלורית: 700 גרם. כמות שוקולד: 400 גרם. מספר המנות והערכים התזונתיים אינם
מצוינים במתכון.

עוגת המוס מורכבת מ־700 גרם דלעת או דלורית ומ־400 גרם שוקולד מריר
100%. לאחר איחוד שתי התערובות יוצקים לתבנית בקוטר 24 סנטימטר ומקררים
לפחות ארבע שעות.

מצרכים וציוד

  • 700 גרם דלעת או דלורית
  • 400 גרם שוקולד מריר 100%
  • תבנית בקוטר 24 סנטימטר

רשימת המצרכים אינה כוללת סוכר, שמנת, ביצים או חומר מייצב. לכן הגרסה
הזו נשארת נאמנה לשני המרכיבים שנמסרו. המתכון מאפשר לבחור בין דלעת לדלורית
בלי לציין שינוי בכמות או בתהליך.

איך מכינים עוגת מוס שוקולד

  1. מאדים 700 גרם דלעת או דלורית עד ריכוך.
  2. טוחנים את הדלעת או הדלורית למרקם חלק.
  3. ממיסים 400 גרם שוקולד מריר 100% בפולסים או בבן מארי.
  4. מאחדים את הדלעת הטחונה עם השוקולד המומס.
  5. יוצקים את התערובת לתבנית בקוטר 24 סנטימטר.
  6. מקררים במשך ארבע שעות לפחות.

המתכון אינו כולל אפייה. החימום משמש רק לאידוי הדלעת ולהמסת השוקולד.
לאחר היציקה אין שלב נוסף מלבד קירור ממושך, שהוא חלק מרכזי מזמן ההכנה
הכולל.

אידוי וטחינה

הדלעת או הדלורית צריכות להתרכך באידוי לפני הטחינה. המתכון אינו מוסר
זמן אידוי, גודל קוביות או כמות מים, ולכן הסימן המעשי היחיד שניתן הוא
ריכוך. לאחר מכן טוחנים עד שהמרקם חלק.

חשוב לבצע את הטחינה לפני האיחוד עם השוקולד. אין במתכון הוראה להשאיר
חתיכות או למעוך ידנית. מרקם חלק מאפשר לחבר את שני המרכיבים לתערובת אחידה
לפני המזיגה לתבנית.

שתי דרכים להמיס שוקולד

אפשר להמיס את השוקולד בפולסים או בשיטת בן מארי. בשתי הדרכים המטרה היא
שוקולד מומס שאפשר לאחד עם הדלעת הטחונה. משך כל פולס וטמפרטורת החימום
אינם מצוינים.

לאחר ההמסה מאחדים את שתי התערובות. המתכון אינו מתאר סדר מזיגה,
טמפרטורה או כלי ערבוב מסוים. עובדים עד שהתערובת אחידה ואז מעבירים לתבנית
24 סנטימטר.

שאלות נפוצות

האם אפשר להשתמש בדלורית
במקום דלעת?

כן. המתכון מציין 700 גרם דלעת או דלורית. בשני המקרים מאדים עד ריכוך
וטוחנים למרקם חלק. לא נמסרה התאמה לכמות השוקולד או לזמן הקירור לפי
הבחירה.

איזה שוקולד צריך?

הכמות היא 400 גרם שוקולד מריר 100%. זהו האחוז שנמסר במתכון, ולכן אין
להחליף אותו באחוז אחר במסגרת הגרסה הרשמית. את השוקולד ממיסים בפולסים או
בבן מארי.

האם העוגה דורשת אפייה?

לא. אין שלב אפייה. הדלעת עוברת אידוי והשוקולד עובר המסה, ואחר כך
מאחדים, יוצקים ומקררים. זמן ההכנה הכולל הוא כחמש שעות משום שהקירור לבדו
נמשך לפחות ארבע שעות.

באיזו תבנית משתמשים?

המתכון מיועד לתבנית בקוטר 24 סנטימטר. סוג התבנית ואופן הכנתה אינם
מצוינים, ולכן אין להוסיף הוראת שימון או ריפוד שלא נמסרה. יוצקים את
התערובת לתבנית ואז מעבירים לקירור.

כמה מנות מתקבלות?

מספר המנות אינו מצוין. אפשר לחלק את העוגה לאחר הקירור לפי גודל הפרוסה
הרצוי. גם קלוריות או נתונים תזונתיים אינם מופיעים במתכון, ולכן אין להציג
הערכה כעובדה.

קינוח עם שלבים ברורים

המתכון נשען על רצף פשוט: אידוי, טחינה, המסה, איחוד וקירור. אף שרשימת
המצרכים קצרה, חשוב להקדיש את מלוא זמן הקירור. ארבע שעות הן המינימום
שנמסר, והזמן הכולל הוא כחמש שעות.

המידע מתאר מתכון ואינו המלצה רפואית או תזונתית. התאמות לתפריט אישי,
לאלרגיה או למצב בריאותי דורשות ייעוץ מקצועי מתאים.

לפני שמתחילים להכין

כדאי לקרוא את רשימת המצרכים ואת כל שלבי ההכנה לפני שמתחילים. כך אפשר להכין מראש את כלי העבודה, למדוד את הכמויות ולפעול לפי הסדר שמופיע במתכון. חשוב להיצמד לזמנים, לטמפרטורות ולסימני המוכנות שמצוינים כאן, ולא להוסיף מרכיבים שלא נכללו בו. אם זו הפעם הראשונה שמכינים את המנה, מומלץ לשמור את המתכון פתוח ליד משטח העבודה ולבדוק כל שלב לפני שעוברים לבא אחריו.

רותם שוורץ תורג'מן
 דיאטנית קלינית דיאטנית קלינית מוסמכת משנת 2012, המאמינה ששינוי אמיתי מתחיל בחיבור שבין הגוף לנפש. רותם דוגלת בתזונה מבוססת מזון שלם וקרוב למקור, תוך התמקדות בשינויים הדרגתיים ופשוטים ליישום. הגישה שלה משלבת עבודה על דפוסי התנהגות והקשר הרגשי לאוכל, במטרה לייצר בריאות איתנה ותוצאות שנשמרות לאורך שנים. כחלק מתפיסה זו, רותם היא חלק מצוות המומחים של תוכנית "אמא חטובה / אבא חטוב